Эта книга наиболее полно освещает все основные способы негласного съема информации и методы защиты от промышленного шпионажа. Энциклопедический характер изложенного материала, рассмотрение широкого круга аспектов информационной безопасности делают настоящее издание настольной книгой для представителей государственных органов и сотрудников служб безопасности, преподавателей, студентов и других лиц, обеспокоенных проблемой защиты информации. Книга может использоваться как учебное пособие и как справочник для специалистов, имеющих опыт практической работы. Надеемся, что она будет интересна и для людей, впервые столкнувшихся с этой проблемой.

9 мб djvu

здесь
или здесь

Установлено, что люди с сильными и развитыми мышцами не только привлекательны внешне, но и обладают высокой работоспособностью, меньше утомляются. Сегодня очень модным стало увлечение атлетизмом с отягощениями. Эта книга предлагает комплексы упражнений атлетической гимнастики без снарядов. Упражнения построены по принципу самосопротивления нагрузке на различные мышцы или группы мышц. Атлетическая гимнастика поможет развить силу, гибкость, выносливость, предупредить
остеохондроз. Она доступна людям всех возрастов.
Для массового читателя.

В общем то то, что использует Шлахтер в волевой суставной гимнастике --- внешний рисунок. Необходимо только концентрировать внимание на максимальное нагруживание через преодоление боли... и ощущении взрыва в мышце --- накачка-распирание... остальное интуитивно понимается

... Читать дальше »

Раритетная книга раскрывающая секреты работы с животными от легендарного дрессировщика В.Л.Дурова

15 мб djvu

здесь

В последние годы популярность массажа постоянно растет, он стал объектом пристального внимания и научного изучения. Его использованием интересуются хирурги, травматологи, терапевты, гинекологи, невропатологи, кардиологи, специалисты по спортивной медицине и т. д.Исследования последних лет, раскрывающие механизмы действия массажа на организм человека, расширяют возможность его применения с целью нормализации процессов саморегуляции организма, укрепления естественных защитных механизмов человеческого организма и возможности значительного уменьшения фармакотерапии.

Васичкин.Справочник по массажу
Ибрагимова.Точечный массаж
Меркати.Тайский массаж
Красикова.Детский массаж
Луба.Подтяжка лица без операции/Точечный массаж лица

19 мб

здесь

Лю Вэйхань - Техника первого уровня
Лю Вэйхань - Техника второго уровня
Лю Вэйхань- Техника высшего уровня
Вин Чун.Углубленное изучение Кунг-Фу
Вин Чун.116 приемов на манекене
Вин Чун. Мечи-бабочки
Вин Чун. Бьющие пальцы
... Читать дальше »

Гимнастика для рук, ног – дело нам привычное и знакомое. Понятно ведь, для чего мы тренируем мышцы чтобы они стали ловкими, сильными, подвижными. А вот зачем язык тренировать, ведь он и так «без костей»? Оказывается, язык – главная мышца органов речи. И для него, как и для всякой мышци, гимнастика просто необходима. Ведь язык должен быть достаточно хорошо развит, чтобы выполнять тонкие целенаправленные движения, именуемые звукопроизношением. Недостатки произношения отягощают эмоционально-психическое состояние ребёнка, мешают ему развиваться и общаться со сверстниками. Чтобы эта проблема не возникала у ребёнка в дальнейшем, стоит начать заниматься артикуляционной гимнастикой как можно раньше.

1,9 мб pdf

здесь

Селидор (Александр Константинович Белов) не нуждается в представлении. Его новая книга - итог нескольких десятилетий, посвященных исследованиям и реконструкции практики одного из видов национальных русских боевых искусств - кулачного боя. Написанное живым языком, это увлекательное, порою полемичное исследование не оставит равнодушным никого. Особенно важно, что это - не просто теоретические рассуждения, но пригодное для самостоятельных и групповых тренировок пособие, включающее массу практических рекомендаций.

0,5 мб doc

здесь

В книге рассказывается о том, как правильно вести себя на фотосъемках, как оценить свою внешность, скорректировать недостатки и раскрыть достоинства фигуры с помощью физических упражнений, как овладеть "языком тела" для изображения определенных чувств и эмоций. Усвоив специальные приемы, рассмотренные в книге, вы легко и непринужденно будете чувствовать себя перед камерой, а на фотографиях выглядеть эффектно и привлекательно. И сможете с гордостью демонстрировать своим близким и знакомым эти снимки.

17 мб djvu

здесь

Перед вами предстанут страницы учебника — великолепно иллюстрированного, легкого для понимания и, надеюсь, лучшего из имеющихся, — учебника Искусства Иллюзии. Материал для этой книги был тщательно отобран. Было сделано свыше 50 000 фотографий, из них отобрали 2000 лучших, которые были преобразованы в рисунки, иллюстрирующие каждое движение.

176 мб

Часть 1
Часть 2

Упражнения, представленные в этой книге, направлены на актуализацию творческого потенциала: развитие восприятия, реактивности, внимания, воображения, обретение мышечной свободы, освобождение от «брони характера» и т. д.
Тренируют не профессиональные навыки, необходимые для того или иного вида творческой деятельности, а обучают организм человека новым для него психофизическим состояниям, новому восприятию, новым реакциям, непривычному эмоциональному включению.
Книга будет интересна для психологов, актеров, режиссеров, физиологов, а также для широкого круга читателей.

Автор: Грачева Л.В.
Страниц: 60
Формат: PDF
Размер: 1,85
здесь
или здесь