Книга ответит на наиболее актуальные вопросы тренинга как в жестких, так и
в мягких стилях боевых искусств. Она содержит рекомендации мастеров по раз
витию гибкости, силы, скорости и внутренних энергетических ресурсов. На 116
фотографиях мастер Ип Мэн (учитель Брюса Ли) демонстрирует технику работы
с деревянным манекеном